entspannt!

Neuer Herbst-Kurs für Ruhe und Entspannung

In meiner Praxis begegnen mir immer mehr Menschen, die gestresst sind.
Sie stehen unter dem Druck der Ansprüche von Anderen.
Partner, Eltern, Kinder, Freunde, Kollegen oder Chefs beziehungsweise Mitarbeiter um nur einige zu nennen.
Nicht zu vergessen sind die Ansprüche, die wir an uns selbst stellen.

Bei Manchen äußert sich dies in körperlichen Beschwerden zum Beispiel:

  • Kopfschmerzen
  • Herz und Kreislauf
  • Magen
  • Haut
  • Verdauung
  • unerwünschte Gewichtszunahme

Im Seelischen finden wir Depressionen, wie zum Beispiel:

  • Burn-Out
  • starke Gereiztheit
  • Müdigkeit
  • Interessenverlust

Das war die schlechte Nachricht.
Die gute Nachricht ist: Ruhe und Entspannung kann man lernen.

Der Kurs beinhaltet

Aufklärung von Stressentstehung und deren Folgen im Körper.
Sie werden angeleitet die individuellen Kreuzungen: rechts Streß, links Ruhe früher kommen zu sehen und die richtige Abfahrt zu nehmen.
Mit verschiedenen Entspannungstechniken üben wir, uns selbst herunterzufahren und unser System zu entlasten.

Wenn das auf sie zutrifft, lade ich sie ein sich für diesen Kurs anzumelden

Wann: ab 11.10. 20.00 Uhr – 21.30 Uhr
Dauer: 10 mal
Wo: Weingartenstrasse 15, 77654 Offenburg
Kosten: 160€

Bitte bringen sie bequeme Kleidung, Socken und eine Decke mit.

Ich freue mich mit Ihnen zu arbeiten.

Herzliche Grüße
Andrea Krüger

Zur Anmeldung